Kuidas valida sobivat naiste kasukat

Üldiselt sõltub sinu kasuka valik paljuski sinu kehatüübist ehk sellest, kui hästi see sinu pikkuse ja kaaluga sobib ja kui hea see sinu silmis välja näeb. Seega on naiste kasukad ostmisel paljuski samasugused riideesemed nagu naiste seelikud, mida eksperdid soovitavad alati selga proovida. 

Kasukas peaks sobima sinu stiiliga, olema vastavuses sinu vajadustega, pakkuma kaitset külma ja tuule eest. Vaatame lähemalt, millised tegurid võivad sinu naiste kasuka ostmise otsust mõjutada.

Naiste kasukas peaks välja nägema elegantne

Kas kasukate eesmärk pole mitte elegantne ja luksuslik välja näha? See on tegelikult peamine põhjus, miks inimesed investeerivad ehtsatesse kasukatesse. Elegantsi tase sõltub suuresti karusnaha tüübist ja karvkatte pikkusest. Näiteks kui valid naaritsakasuka, peaksid tagama, et saaksid seda igal vajadusel kanda. 

Seega, kui otsid ühte kasukat, mis sobiks kõigi sinu seltskondlike sündmustega, peaksid investeerima täispikkusega kasukasse. Üks asi, mida peaksid meeles pidama, on see, et täispikad kasukad on kallimad. Põhjus on lihtne: nad on suuremad. Kui sinu vajadused ja soovid võimaldavad osta garderoobi vaid ühe kasuka vali täispikkuses kasukas, mis sobib igaks sündmuseks. Kui soovid midagi juhuslikku, võid valida mitme pikkuse vahel ja soetada mitu kasukat.

Pikkus ja kaal loevad

Üldiselt on kõik naiste kasukad ilusad. Kuid sinu pikkus ja kaal aitavad määrata, kuidas kasuka karvkate sinu kehale langeb. Sa ei saa lihtsalt vaadata kasukat ja eeldada, et see näeb sinu seljas hea välja. Kui sul ei õnnestu endale piisavalt head kasukat välja valida, võid lõpuks hoopis ka personaalselt kohandatud kasukat eelistada. Eksperdid soovitavad seda, sest kasukate ostmisega teed luksusliku investeeringu.

Järgi oma moe-eelistusi

Kui elegants ei ole sinu jaoks ainus kriteerium ja otsid endale midagi stiilset, siis sobib sinu vajadustele ka lühem naiste kasuka pikkus. Lühemad pikkused aga ei tähenda seda, et pikkus pole üldse oluline ja võid valida esimese ettejuhtuva lühikese naiste kasuka. 

Peaksid testima mitut kasukapoes pakutavat pikkust ja otsustama, milline näeb sinu seljas välja parim. Lühema pikkusega valikuid on palju, mis võimaldab sul mitmekesisemalt valida. Lühemad pikkused võimaldavad sul valida ka suurema hulga karusnaha tüüpide hulgast. Lühemad kasukad on parim alternatiiv vabaaja moele. Võid neid alati siduda mustrite, juveelide, saabaste ja palju muuga.

Kaalu oma tulevasi vajadusi

Kui investeerid ehtsasse kasukasse pead arvestama ka oma tulevaste vajadustega. Oletame, et soovid kohe kasutada pikkuselt lühikest naiste kasukat, kuid siiski vajad tulevikus ka pikka kasukat. Sellistes olukordades on kõige parem investeerida pikka kasukasse, sest saad vajadusel pikka kasukat lühendada. Kuid lühikest kasukat ei saa pikendada.

Kaalu kliimaga seotud vajadusi

See on veel üks ja kõige olulisem tegur, mida arvestada. Kui elad piirkonnas, kus temperatuur langeb sügavale miinustesse, soeta endale täispikk kasukas. Kasukate põhieesmärk on kaitsta kandjat külma eest. Seetõttu pead alati arvestama kliimaga seotud vajadustega. Ära raiska oma raha ebapraktilisele kasukale, mis ei kaitse sind karmide tuulte ja kargete külmade eest.

Kuidas kiiresti taastada oma kehaline tervis pärast tõsist haigust või vigastust?

Meditsiinilised seisundid, haigused või vigastused on sageli stressirohked ja võivad meie elu häirida. Tervislik toitumine, regulaarne trenn, uni ja sotsiaalne tugi võivad leevendada haiguse või vigastuse sümptomeid ning aidata parandada taastumist. Positiivne suhtumine võib samuti oluliselt mõjutada haigusest taastumist.

Loomulikult ei ole kõik ainult mõtlemises kinni ja sõltuvalt haigusest on inimesel palju võimalik ka erinevate toidulisandite kasutamisega ära teha. BCAA pulber näiteks on hea lihaste energiaallikas, mida võib organismis energiataseme tõstmiseks kasutada. Beta Alanine siit mrbiceps.ee veebilehelt aga parandab tervist taastavate treeningute jõudlust, parandades sooritusvõimet ja aeglustades saabuvat lihaste väsimust.

Muretsemine või negatiivne mõtlemine

Muretsemine või negatiivne mõtlemine võib olla kahjulik. See suurendab sinu ärevuse või stressi taset ja võib tervist negatiivselt mõjutada. Kui hakkad taas muretsema, kirjuta üles oma mured ja nende võimalikud tagajärjed, nii negatiivsed kui ka positiivsed. Vaata iga stsenaariumit ja mõtle ka võimalikele headele punktidele. Tuleta endale meelde, et sa saad hakkama.

Hinda oma muresid realistlikult ja mõtle muudele asjadele. Räägi sõbraga või leia iga päev erinevaid tegevusi, millele keskenduda – näiteks lugemine, jalutamine või filmi vaatamine. Veendu, et sinu päev oleks vaheldusrikas ja väljakutseid pakkuv.

Stress ja pinge

Stress ja pinge võivad sind füüsiliselt mõjutada mitmel viisil, sealhulgas suurenenud lihaspinge. Seda võib kogeda pingena kaelas, õlgades, alaseljas ja maos. Pikaajaline lihaspinge võib põhjustada valusid, nagu peavalu, migreen, seljavalu ja lihasspasmid. Stressi ja füüsilise pinge vähendamiseks õpi ära tundma oma kehas esinevaid pingemärke. Mõtle regulaarselt, kuidas sinu keha lihased end tunnevad.

Harjuta regulaarselt aeglast ja sügavat hingamist, eriti kui tunned end pinges või stressis olevat. Eelistatum on sügav hingamine kõhulihaste abil kui pindmine hingamine, mis tugineb rinnalihastele. Õpi süvalihaste lõdvestamise tehnikat, näiteks progresseeruvat lihaste lõõgastust – ehk meetodit lihaste süstemaatiliseks kokkutõmbumiseks ja lõdvestamiseks. Pöördu sellise koolituse saamiseks psühholoogi poole.

Dieet, trenn ja uni

Tervislik toitumine, regulaarne treenimine ja piisav uni aitavad sul toime tulla terviseseisundi, haiguse või vigastusega. Mõnikord võivad ravimid ja haigusseisundi ravi või sellest põhjustatud valu mõjutada sinu söögiisu, energiataset ja magamisharjumusi. Räägi oma arstiga ravimite nende soovimatute mõjude ohjamise viisidest.

Söö regulaarselt kogu päeva ühe või kahe raske toidukorra asemel. Vali söömiseks toitev toit, mida sulle meeldib süüa. Kui sul ei ole üldse isu süüa, proovi süüa sageli väikestes kogustes. Räägi oma perele ja sõpradele oma toitumise vajadustest, et nad saaksid ja oskaksid sind sinu toitumise juures toetada.

Regulaarne treenimine parandab tervist ja heaolu ning aitab vältida uusi vigastusi. Tee iga päev füüsilist tegevust, isegi kui see on väga väike. Pöördu mõne spetsialisti poole, et saada nõu oma seisundile sobiva treeningu kohta.

Uni on terviseprobleemide korral väga oluline. Püüa päeva jooksul mitte magada ja lama voodis ainult siis, kui plaanid magama minna, mitte mingite muude tegevuste puhul, nagu teleri vaatamine. Ära joo öösel stimulante, nagu tee või kohv.

Hangi vajalikku sotsiaalset tuge

Sotsiaalne toetus võib aidata sul säilitada oma elukvaliteeti, kui oled haige. Planeeri pere ja sõpradega uusi kohtumisi. Räägi oma perele ja sõpradele oma terviseseisundist ning anna neile teada, kuidas nad saavad sind aidata. Kaalu ka uusi toetusallikaid, nagu tugirühmad, klubid ja huvigrupid.

Kuidas päikeseprillid silmi kaitsevad?

Rannas on päikeseprillid suvel vältimatud

Kuidas päike silmi täpselt kahjustab? Kõik on ilmselt kuulnud naha kaitsmise põhjustest, kuid vähem räägitakse sellest, missugust kahju UV-kiirgus silmadele teeb. Silma sees ei saa ju tekkida ega päikesepõletust või saab? Kas päike kahjustab nägemist? Asja selgitavad Dr. Lensori silmaspetsialistid.

UV-kiirgus põhjustab silmadele mitmeid ohte ning paljud neist on ajas süvenevad. Kui naha peal on põletus üsna kiiresti näha ja tunda, siis mitmed päikese süvendatud silmaprobleemid võivad alles vanemas eas välja lüüa. Lisaks on väga oluline õpetada lapsi end päikese eest kaitsma ning päikeseprille kandma, sest laste silmad on UV-kiirgusele vastuvõtlikumad. Vaata, miks peaksid kõrge UV-indeksi korral alati päikeseprille kandma:

Silma päikesepõletus ehk ehk fotokeratiit

Fotokeratiit on tuntud ka kui lumepimedus ning tavalistes tingimustes tuleb seda harva ette. Silma päikesepõletus tekib üldjuhul liigse lumelt, veelt, jäält või liivalt peegelduva UV-kiirguse tagajärjel. Seega mägedes, merel ja rannas on päikeseprillid vältimatud. Kui silmad on saanud liiga palju UV-kiirgust, võivad sümptomiteks olla valu, hägune nägemine, pisaravool, punetus, paistetus, peavalu, silmalau tõmblemine ning harva ka ajutine nägemise kaotus. 

Tavaliselt paraneb sarvkesta päikesekahjustus ise paari päevaga ning leevenduseks sobivad silmatilgad. Igaks juhuks tuleks aga alati pöörduda arsti poole. 

Moodustised silma sidekestal

Pikaajalise UV-kiirguse toimel võivad silmamuna eesmist osa katvale sidekestale tekkida moodustised tiibkile või väikesed kollased pingveekulid. Riskigrupis on pikki päevi lauspäikese käes veetvad inimesed, näiteks surfarid, põllutöötajad ja ehitajad. 

Kuigi kumbki neist haigustest ei ole väga tõsine, ei näe need eriti head välja. Tiibkile võib hakata süvenedes ka nägemist segama ning eemaldamiseks on vajalik kirurgiline sekkumine.

Päike võib soodustada kae teket

Intensiivset ja pidevat kokkupuudet UV-kiirgusega seostatakse mitme läätsekae vormiga, sealhulgas varajase kae arenguga. Kae ehk silmaläätse hägustumine põhjustab järk-järgulist nägemise halvenemist.

Kuigi kaed peetakse üldjuhul vanade inimeste haiguseks, on päikese kahjulik mõju silmadele järk-järgult kogunev ning probleemid võivadki välja lüüa alles aastate pärast. Seega, noorelt päikeseprillidega silmi kaitstes investeerid elukvaliteeti vanemas eas.

Silmaümbruse kortsud

Liigne päevitamine on üks peamisi silmaümbruse kortsude tekitajaid. Päike põhjustab niigi õrnale silmaümbruse nahale lisakoormust ning kissitamine süvendab kortse. Kui kanavarbad on juba tekkinud, on väga keeruline ja kulukas aega “tagasi pöörata”.

Et silmi ja silmade ümbrust päikese eest kaitsta, vali võimalikult suure raamiga kvaliteetsed päikeseprillid, kanna peakatet ning kasuta näol tugeva kaitsefaktoriga päikesekaitsevahendit.

Jälgi UV-indeksit ka pilves ilmaga

Lisaks päikeseprillidele soovitame kõrge UV-indeksi perioodidel kanda peakatet, kaitsta nahka päikesekaitsevahenditega ning suvel keskpäevast päikest üldse vältida. Suvel pea meeles, et isegi kui taevas on pilves, võib UV-indeks olla sellegipoolest kõrge ning eriti vee lähedal võib saada ikkagi päikesepõletuse. UV-infot saad vaadata näiteks Ilmateenistuse kodulehelt.

Kandes kevad-suvisel perioodil ning kõrge UV-indeksiga piirkondadesse reisides pidevalt päikeseprille, toetad oma silmade tervist nii nüüd kui ka tulevikus.

Vaade tulevikku: Tuleviku kuumimad meelelahutussektorid

Kas tulevik helendab heledalt meelelahutuse uuenduslike lahenduste puhul? Kindlasti, sest juba minevik on näidanud, et suurtest unistustest saavad reaalsus ning ka parimad saavutused ning entusiasm annavad tõuke parima suunas. Kuidas muutub tulevik võrreldes tänasega? 

Kuumimad meelelahutussektorid 2021.aasta lõpuks olid online mängud ning sotsiaalmeedia sisu loomine. Tegemist oli enese turustamisega sotsiaalmeedia tasandil kus vine loomisega püüti tähelepanu tarbjatelt ning turustajatelt. 

Populaarsust kogusid 2022.aasta alguses ka meedia kaudu mängude ning kontsertide korraldamine ning muusikaga seotud valdkondade hooandmine. Facebookis ning Instagramis enim levinud meelelahutussaidi leiab siin.

Mis ootab meid tulevikus ning kuidas seonduvad omavahel meelelahutus ning haridus?

  1. Juhilubade tegemine ning simulatsioon – Simulaatorite kasutamine ei ole kõige uuenduslikum osa lennunduses, kuid siiski ei ole seda kasutatud seda veel juhilubade tegemiseks. Simulaatorites mängimine on üheks kallimaks meelelahutuseks mängurite seas. Lennunduskoolides kasutatakse lennusimulaatoreid esimeste tundide andmiseks pilootidele ning piloodid peavad läbiva piisavalt suure hulga lennutunde, enne kui neid lubatatakse taevalinnu kokpitti. Simulaatorites on võimalik teha ka õppusi, simuleerides ohtlikke olukordi ning lahendada olukordi, mis nõuavad spetsiaalset õhkkonda ning valmistust. Võiks arvata, et tulevikus tekib võimalus sõidusimulaatorit kasutades teha ka endale B-kategooria ning A-kategooria juhilube. Öösel sõitmiseks on sellist valikut juba autokoolides kasutatud kuid siiski ei viida õppetunde läbi vaid simulaatori vahendusel. 
  2. Streaming Netflix ja spordisündmuste jälgimine – Netflix on keskendunud hetkel kahele erinevale kategooriale. Pakutakse nii tavafilme, sarjasid ning lastesaadete järelevaatamist sulle sobival ajal. Netflixi alla kuulub ka produktsioonifirma, kes aitab luua uusi linateoseid vaid spetsiaalselt oma platvormil vaatamiseks. Kuid kui peaks tulema tulevikus huvi, ehk saab jälgida ka spordisündmusi. Reaalajas see kindlasti võimalik ei saa olema, kuid mõne tunni hilinemisega saaks kindlasti vaadata ajaloolise tähtsusega spordiüritusi. Kindlasti haaratakse valikusse ka vanemaid üritusi, mille toimumisega kirjutati oma nimi mineviku raamatusse. 
  3. Amazon mängud – Amazon on üheks suurimaks ning kallimaks edasimüüjaks maailmas, kes transpordib oma kaupa üle kogu maailma. Amazon Prime pakub ka võimalust vaadata järgi filme ning sarju, mida teistel platformidel ei pakuta. Kuid mida hetkel 2022.aastal Amazon lehel ei ole pakkumises, on mängimise võimalus. Siin tuleks kindlasti teha mõningad korrektuurid ülesehitusel, kuid ka näiteks lisaks rahaliste panustega mängudele saaks korraldada ka tavalisi lauamängu sarnaseid turniire. Pered ning sugulased üle kogu maailma saaksid koguneda ohutule veebilehele ning kasutada võimalust laupäevaseks mängu õhtuks pereseltsis. 
  4. Live-Kasiino veidi teisiti – kuigi tegemist on vägagi live võimalusega, saaks ka seda meelelahutust veidi elavdada. Zoom platvormi stiilis loodud veebimäng pakub võimalust nii diileritel kui ka mängijatel teha ülekannet endale sobivas asukohas. Kuid päris raha asemel toimuks mäng siiski bitcoini või muu virtuaalraha panustamisega.. 

Muusika ja lauljad – Kuna muusikud tegelevad muusika tootmisega tavaliselt oma stuudios üksi või tiimiga, võiks pakkuda meelelahutusena võimalust maailma kuulsate muusikutega koostööd teha live-vormis. Saates avalduse, saab panna kirja enda lemmik žanrid ning lisada demod, mida saaks muusikutele esitleda. Meelelahutuse korras on võimalik bandcampi alusel koos muusikat teha kasvõi läbi virtuaalse platvormi.

Märgid sellest, et aeg on oma arvuti välja vahetada

Arvuti kasutajatel on tihti kombeks oma vanale seadmele ustavaks jääda nii kaua, kui see füüsiliselt on võimalik. Siiski on kindlad märgid, millal sülearvutid vajaks välja vahetamist või kauges minevikus soetatud lauaarvuti peaks saatma pensionile. Otsi järgmisi olulisi märke, mis näitavad, et on aeg oma arvutit uuendada.

Riistvara uuendamine põhjustab ühilduvuse probleeme

Kui sinu arvuti emaplaadi või protsessori uuendamisel tekib ühilduvuse probleeme, võid leida end olukorrast, kus paljud või kõik arvuti komponendid tuleb välja vahetada. Kulud selleks võivad olla aga liiga suured ja võib-olla oleks parem heita pilk peale, millised on uued lauaarvutid või laptopid.

Turvalisus on aegunud

Kui sinu praegune riistvara ei ühildu operatsioonisüsteemi uuemate versioonidega, võib olla aeg osta uus arvuti. Isegi kui need ühilduvad, tuleb kaaluda ka muid turvameetmeid. Uuemad arvutid kasutavad näiteks biomeetrilist turvalisust.

Sinu arvuti ventilaatorid on muutunud lärmakaks

Sageli on esimene probleem, mis annab märku vananevast arvutist, ventilaatori valjult töötamine isegi siis, kui arvuti ei tee intensiivseid andmetöötluse ülesandeid. Kui kasutad rakenduse või operatsioonisüsteemi uusimat versiooni, võivad need programmid sinu arvuti riistvara maksimaalselt ära kasutada, mistõttu see töötab tavapärasest intensiivsemalt.

On aeg kiirema riistvara järele

Nii laua- kui sülearvutid muutuvad aina kiiremaks. Kui uue arvuti saad kiiresti avada, ülesande kiiresti ära teha ja liikuda järgmise ülesande juurde märkad enda peagi olevat rahulikum ja näed töös ka mõningast tootlikkuse kasvu.

Odavam oleks vahetada kui parandada

Remont on tavaliselt kuluefektiivsem meetod kui uue arvuti ostmine. Kuid pidevatest remonditöödest tingitud pausid tähendavad ka raha kaotamist. Seega isegi kui parandamine võib tunduda veidi odavam võiksid kaaluda uue arvuti soetamist.

Rakenduste laadimine võtab kaua aega

Rakenduste laadimine vanasse arvutisse võib võtta tavapärasest kauem aega. Kui kasutad rakenduse uusimat versiooni ei pruugi vana riistvara sellega sammu pidada. Kontrolli tarkvara installimisel ühilduvust, et veenduda, et see töötab sinu arvutiga.

Ees on kallis riistvararemont

Elus juhtub asju: ekraan mõraneb, klaviatuur või puuteplaat lakkab töötamast. Mõned lihtsad parandused, nagu lauaarvuti jaoks uue hiire hankimine, ei võta palju aega ega raha. Mõned remonditööd võivad siiski olla uue arvuti maksumuse lähedased või isegi suuremad, olenevalt komponentidest. Kui see on nii siis pikendad ainult vältimatut ja on parem, kui ostad uue seadme.

Sul pole operatsioonisüsteemi uusimat versiooni

Ära jäta hooldamisel tähelepanuta põhitõdesid. Värskenda regulaarselt arvuteid operatsioonisüsteemi uusimale versioonile. Igaüks neist sisaldab turvalisuse ja toimimise täiustusi, veaparandusi ja muid muudatusi.

Arvutil on probleeme mitme rakenduse samaaegse tööga

Kui su arvutil on raskusi kahe või enama rakenduse samaaegse tööga, võib olla aeg uue arvuti jaoks. Kui arvutit kasutati kunagi ainult veebis sirvimiseks, kuid nüüd tuleb seda kasutada arvutustabelite redigeerimiseks või intensiivsemate ülesannete jaoks (nt veebidisain, fototöötlus või graafikatööd), võib sul vaja minna paremat arvutit.

Käivitamine ja sulgemine on aeglased

Kui sinu laua- või sülearvuti käivitamiseks või sulgemiseks kulub erakordselt palju aega, võib see viidata sellele, et sinu arvuti aeg hakkab otsa saama. Samuti võib see tähendada, et arvuti sisselülitamisel on liiga palju rakendusi seadistatud automaatselt käivituma ja töötama operatsioonisüsteemi taustal.

4 küsimust, mida iga vabakutseline tõlkija endalt küsida võiks

Vabakutselise tõlkijana on lihtne hakata endas kahtlema, sest enamik teist on vähemal või rohkemal määral kõrgete eesmärkidega perfektsionistid. Samuti on lihtne sattuda olukorda, kus tunned, et “midagi” sinu vabakutselise elus ei lähe nagu hästi, kuid sul on raskusi selle tuvastamisega (et seda muuta). Õnneks on mõned võtmeküsimused, millele vastates sa oma tegemistes uue lehekülje pöörata saad, kirjutab tõlkebüroo Eiffel.

Vabakutselistelt nende äri kohta uurides (mis neil hästi läheb ja mida tuleks muuta), esitame neile sageli neli küsimust:  

·        On sul piisavalt tööd?

·        Kas teenid piisavalt raha?

·        Kas naudid oma tööd?

·        Kas töötad saadud raha nimel liiga palju?

Vaatame järgnevas artiklis iga küsimusega seonduvat nüüd lähemalt.

1.      On sul piisavalt tööd?

Sellest on hea alustada: kas sul on piisavalt tegevust? Paljudel alustavatel vabakutselistel tõlkijatel ei ole. Kui soovid tõlkida 10 000 sõna nädalas, ent hetkel on see number 4000; või kui soovid arveldada 25 tunni eest nädalas, ent arveldad hetkel vaid 15 eest, on probleem lihtsalt selles, et vajad rohkem tööd.

Üks võimalus selleks on hakata ennast turundama!

Kui sinu töökoormus on parajasti väike, ei ole vaja ka karta, et sa ei tule suureneva töökoormusega (mida enda turundamine sulle loodetavasti tagab) toime. Olenemata sellest, kas sinu tellijateks on tõlkebürood või otsekliendid, hakka lihtsalt enda teenuse müümisega tegelema. Kui istud oma laua taga ja tööd parajasti pole, siis just sel ajal saad ja võiksid turundusega tegeleda.

2.      Kas teenid piisavalt raha?

See ei pruugi esimese küsimusega üldse seotud olla. Sulle võib aeg-ajalt tunduda, et sul pole piisavalt tööd, ent tegelikult on sinu sissetulekud piisavad. Nii võib juhtuda, kui hakkad näiteks mõne väga madalat hinda pakkuva (Poola) tõlkebüroo asemel oma teenust pakkuma suuremat tasu maksva Eesti tõlkebüroo ja tema klientide heaks. Või leiad sootuks mõned lõppkliendid.

Selle tulemusel võidki soovi korral vähe(m) töötada, ent teenida sama palju nagu rohkem töötades. Mõnikord ei pruugi sul mitu päeva tööd olla ja see võib kindlasti hirmutav tunduda. Kuu lõpus summasid kokku lüües võid aga positiivselt üllatuda.

Asja iva seisnebki töömahu ja sissetuleku eraldi vaatlemises. Kui tunned kerget paanikat, et pole viimasel kuul eriti tööd teinud, siis heida pilk ka oma viimase kuu tasule.

3.      Kas naudid oma tööd?

See faktor – teha tööd, mida oskad hästi ning mis on sinu jaoks nauditav ja tähendusrikas – on see, millele paljud vabakutselised tähelepanu ei pööra.

Läbipõlemine on tõlkevaldkonnas paraku üsna levinud. Läbipõlemine on tunne, et töötad liiga palju, liiga väikese raha eest või klientide jaoks, kes ei väärtusta sinu tööd ja näevad sind lihtsalt kui pisikest hammasratast suures masinas.

Kui sinu töö ei ole sinu jaoks huvitav ega tähendusrikas, on viimane aeg kaaluda teist tüüpi klientide heaks töötamist või muudele valdkondadele spetsialiseerumist.

4.      Kas töötad saadud raha nimel liiga palju?

Seda võib ette tulla esimestel vabakutselise aastatel. Sul võib olla palju tööd ja teenid korralikult, aga aasta lõpus numbreid kokku lüües selgub, et oled selle kõige nimel liiga palju rabanud.

Mõned võimalikud põhjused:

–        ehk kulub sul liialt aega ennast kaheldavate tegevuste abil turundades (käies näiteks kohalike tõlkebüroodega kohtumistel, mis on väga aeganõudev ega tasu end alati ära);

–        võib-olla spetsialiseerud sa liiga paljude erinevate valdkondade tõlkimisele, mis muudab su tõlkimise tempo aeglaseks.

Aja jooksul loksuvad sellised asjad aga paika – sul tekivad püsikliendid ning sa veedad rohkem aega tööd tehes, mitte tööd otsides. Ning kui välja kujuneb sulle kõige paremini sobiv (kitsam) valdkond, suudad sa lisaks töötada kiiremini ja efektiivsemalt.  

Toodud küsimused ja neile järgnenud mõttekäigud võivad tunduda elementaarsed, kuid võivad karjääri edendamisel abiks olla igal tasemel vabakutselistele tõlkijatele. Iseäranis kasulikud võivad need olla algajatele, aidates neil teha kindlaks, kuhu oma äri arendamiseks panustada võiks.

Mida peate teadma, et igal juhul suurepärane välja näha?

Kaasaegses ühiskonnas hinnatakse kindlustunnet väga kõrgelt, kuid seevastu on see miski, millest enamikul ikka veel puudu jääb – olgu siis igapäevaelu stressi tõttu või muudel ebaselgematel põhjustel –, kuid mille poole püüeldakse vankumatult. Enesekindluse suurendamine on üks parimaid võimalusi, kuidas hakata endaga rohkem rahu tundma, end mugavalt ja armastatuna tundma. 

Üks lihtsamaid teid enesekindlaks inimeseks saamiseks on tunda end mugavalt oma nahas, seega meeldida teile oma välimus ja esitleda ennast parimal võimalikul viisil. Kuigi seda sageli alahinnatakse, on see hõlpsasti saavutatav teadlikumate ja planeeritud moevalikute tegemisel. Kas olete kunagi mõelnud, mida peaksite kandma, et igal juhul parim välja näha? Kui mitte, siis vaatame mõningaid universaalseid valikuid, mis panevad sind kahtlemata silma paistama ja kenasti täiustavad sinu kehakuju!

Paljud inimesed alavääristavad rõivaste kokkupanemisel kvaliteetsete ja ilusate jalatsite valimise tähtsust. Tihtipeale on see esimene asi, millele inimesed esimesel kohtudes tähelepanu pööravad, ja enesekindluse tagamiseks on vaieldamatult oluline tunda end riietes mugavalt. Neid asju silmas pidades on stiilsete kingade valimine üha olulisem. Arvestades paljusid võimalusi, mida peate kaaluma, on kõige tõenäolisemalt muljet avaldava stiili väljavalimine väga mõttekas. Nende hulgas on stiilsed poolsaapad – vastupidavad, valmistatud kandmiseks iga ilmaga ja nad näevad paremad välja kui miski muu turul pakutav. CityMoodist leiate poolsaapad sadadelt kaubamärkidelt, kõik erinevas stiilis, nii et teil ei teki probleeme valida täpselt oma maitse järgi õige. Kandke neid kõikjal ja teil pole probleeme püsiva mulje jätmisega. Odavad ja stiilsed poolsaapad leiad siit: https://www.citymood.ee/73-poolsaapad.

Kui olete oma uued lemmikjalatsid välja valinud, on aeg liikuda oma riietuse ülemise osa juurde. Siin on teil kaalumiseks lõputu hulk valikuid, alates stiilsest mantlist ja lõpetades vabaaja nööpidega särgiga. Vähesed neist on aga nii ajatud ja universaalsed kui klassikalised kleidid. Naiste kleit on elegantne, alati nõutud riidekappi osa, mis täiendab ideaalselt kehakuju ja muudab su kohe kümme korda parem välja. Kleite saab ka üsna veatult paljude rõivadega hõlpsasti kombineerida, eriti kui värve õigesti segada ja sobitada. Kõik parimad naiste kleidid on saadaval vaid ühe kliki kaugusel. 

Valige juhtival veebiturul CityMood.ee sadade kleitide, kingade ja paljude muude moekate toodete hulgast! Suurepärased hinnad, suurepärane tagastuspoliitika ja suurepärased tarneajad – kõik see on CityMood. Ärge otsige enam ja tellige kohe!

Must Reede 2021 (ehk BlackFriday) pakkumised Eestis

Must reede on tänupühade hooaja esimene päev ja see tähistab pühade ostude algust. Nimetus “must reede” sai populaarseks 2000. aastatel kui veebipõhine turundusstrateegia, et konkureerida füüsiliste kauplustega, ja kuna see on interneti kaudu üle kogu riigi levinud, on traditsioonilised telliskivimüüjad selle nime ametlikult omaks võtnud.

Rocca Al Mare, Kristiine ja Ülemiste Keskus, About You, Kaup24, Espresso, Loverte, Sokisahtel pakkumised. Vaata täpsemalt allpool.

Siia on kogutud Eesti 2021 Musta Reede parimad pakkumised. Kui Teil on pakkumine, mida soovite siia lisada, palume täita järgmine vorm. (PS: lisame selle esimesena listi). Lisaks soovitaksime lugeda Musta Reede 2020 e-poe käsiraamatut.

Bio4You

Meil on Musta Reede pakkumine e-poes 26.-30.11. Sooduspakkumises on 9 toodet ja 4 brändi. 30€ ostuga kingituseks kaasa hügieeniline kätegeel aaloega (100ml)

KAFO kohvielamuste keskus

KAFOs on MUST NÄDAL! Üle 150 toote soodushinnaga, kuni pühapäevani. Valikust leiate JURA E8 Piano Black hinnaga 999€, uus Nivona 7 seeria hinnaga 749€, Miele espressomasinad kuni 400€ soodsamad ja kapslimasinaid alates 39€. Lisaks suur valik kvaliteetseid kohviube ja -kapsleid kuni -25% soodsamalt. Kausuta head võimalust ja tasu mugavalt LHV järelmaksuga – 12 kuud intress 0% ja sissemakse 0€.

Prindistuudio

Kõik fototooted ja kingitused -25%

LOVERTE

Kõik tooted vähemalt -15%. Tasuta transport.

Rocca Al Mare ja Kristiine Keskus  

26.-28.11 Mustad hinnad- kaupa on nii palju, et lausa mustab!

Ülemiste Keskus 

Külastajate hinnangul parim Tallinna ja Harjumaa parim ostukoht!

Lõunakeskus

Must reede Lõunakeskuses ja meie e-poes astri.ee kestab 22.-28. november!

About You

Must Reede: kuni -70% lisaks

K-Rauta

Pakkumine kehtib kuni november 28

Kaup24

Bläkseil- hinnad, millele on võimatu vastu panna

Elisa

MUSTA REEDE NÄDAL Elisas kestab Must Reede esmaspäevast esmaspäevani- nüüd mustmiljon pakkumist süngete soodustustega!

Sokisahtel

Sokisahtli e-poes salasõnaga MUST30 kõik tavahinnaga tooted -30% soodsamad

SALT’S UP  SOOLAPOOD TALLINNAS   www.gurmeesool.ee

Salasõnaga MUST30 kõik tavahinnaga tooted -30% soodsamad

Kassidkoerad.ee Lemmikloomapood aastast 2011

Kasuta sel reedel, 26. november, sooduskoodi “MUSTREEDE” ja saad oma ostu -15% alla!

Finewine veinipood

Kogu tavahinnaga kaup -20% soodsam soodukoodiga: MUSTREEDE20. Pakkumine kehtib kuni pühapäeva õhtuni. 

Läätsemaailm.ee  

Kõik kaubad kuni -40%! Garanteeritud parim hind ja kiire tarne!

1it.ee arvutipood

Sülearvutid kuni -40%

Lambero Veebipood

Lasteriided ja -tarbed kuni -40%

Sirena mänguasjapood

26.11 kogu laokaup -20% sooduskoodiga: REEDE

Suutervis.eu

Musta Reede nädalavahetusel hinnad all kuni 60%

Lebanna e-pood 

25% soodustus kogu kaubavalikule

Hotlips.ee

Soodustused kuni 80%

HC PRO 

Soodustused kuni 80%

Fitpoint.ee

Sooduskoodiga 261121 kõik tavahinnaga tooted -15%

Espresso

Kohvimasin JURA E8 Piano Black 200 eurot soodsamalt

Webshop.ee

Kogu mööbli- ja sisustustoodete valik vähemalt -10% kuni -55%!

GoGoNano

Paljud GoGoNano nanokaitse- ja puhastusvahendid kuni -40% !

Valentinipäeva ehk sõbrapäeva kingitused ning pakkumised 2021

Valentinipäeva 2020 (ehk Sõbrapäeva) pakkumised Eestis. Vaata täpsemalt allpool.

Siia on kogutud Eesti 2021 Valentinipäeva parimad pakkumised. Kui Teil on pakkumine, mida soovite siia lisada, palume täita järgmine vorm. (PS: lisame selle esimesena listi).

Rikets Lilled -10%.

Aromatic89
– Aromatic89 valik tooteid 14% soodustusega!

RESTORANIDE PAKUMISED VALENTINIPÄEVAL

SushiPlaza
Valentine Set

KÄRBES Kitchen&Bar
Valentinipäeva Live-programm R-P

Horisont Restoran & Baar
– Valentinipäeva õhtusöök restoranis Horisont

Weis Resto
– Kolmekäiguline Valentinipäeva pakkumine koos tervitusjoogiga

Bar-Buffee “Nikolay”
– Südamekujuline pirukas 1,5kg

Take Off pardarestoran
– Talvesõõrikud 2 ühe hinna eest

Risitkheina Kohvik
– Pulgakoogid, tassikoogid, tordid, vastlakuklid

Risitkheina Kohvik
– Pulgakoogid, tassikoogid, tordid, vastlakuklid

Wabrik Cafe
– Valentinipäeva õhtusöök

Levier Cafe
– Bottomless Champagne brunch

SALT
– Mereanniõhtusöök a la carte menüü alusel ja Ruslan Trochinsky tromboonikontsert

Riviera Palais Brasserie
– Prantsuse õhtusöök a la carte menüü alusel koos Goertu Pabbo ja Kadri Lepikuga


HOTELLIDE PAKUMISED VALENTINIPÄEVAL

Hestia Hotels
Pakkumine ööbimisele

Gastrotussi toimemehhanism

Video demonstreerib Gastrotussi toimemehhanismi. Lisame siirupit Gastrotuss soolhappe lahusele, mille kontsentratsioon vastab maohappele. „Maohappe“ lahusesse lisatud Gastrotuss siirup moodustab viskoosse geelja kihi, mis tõuseb lahuse pinnale. Samamoodi toimib Gastrotuss ka meie maos. Gastrotussis olevad alginaadid reageerivad maosisuga, moodustades paksu geeli, mis tõuseb maos üles (maosisust kõrgemale) ja takistab selle all oleva maosisu sisenemist söögitorusse. Alginaatide toime on mehaaniline – mao happesust vähendamata takistavad nad maosisu sõögitorusse sisenemist ja ei lase refluksil aset leida.

Vaata viideot

Must Reede 2020 (ehk BlackFriday) pakkumised Eestis

Telia, Stockmann, On24, Ülemiste, Espresso, Loverte, Sokisahtel pakkumised. Vaata täpsemalt allpool.

Siia on kogutud Eesti 2020 Musta Reede parimad pakkumised. Kui Teil on pakkumine, mida soovite siia lisada, palume täita järgmine vorm. (PS: lisame selle esimesena listi). Lisaks soovitaksime lugeda Musta Reede 2020 e-poe käsiraamatut.

Stockmann
Musta Reede pakkumised -20%! Pakkumises kõik moeosakonna tooted ja lai valik kodu- ning kosmeetikatooteid. Pakkumised kehtivad kuni 30.11 Stockmannis kohapeal ja e-poes (kehtivad ka allahinnatud toodetele).

ON24 Sisustuskaubamaja – Must Müük kuni -75%
Lisaks kanname uutele liitujatele ja olemasolevatele püsiklientidele kampaaniaperioodiks 100 € kliendikonto raha. Vaata lähemalt!

Webshop.ee mööblipood
Kogu kaup 27.-29.11.2020 vähemalt -15% ning kohati kuni -55%!

Budopunkt
Kõik t-särgid, spordikotid ja aasia võitluskunstide varustus -15%

Fitpoint.ee
Promokoodiga “black20” 27-28.11.20 Kogu kaup -20%

SkinEsthetic
Tänasest pühapäevani kogu valik kuni -30% :=)

KÄNNUKAS telefonipood
Kogu kaup kuni -70%! TASUTA transport pakiautomaati!

Bio4You ökopood
Klientide lemmikud ökotooted kuni -40%! Valikus toorkakao, 4 soola segu ja palju muud! Pakkumine kehtib kuni 29.11.

LedHouse pakkumised

LOVERTE
Populaarsed brändid kuni -30%. Kõik parfüümid -15%. Tasuta transport.

Prindistuudio
Sooduskoodiga MUST2020 kõik fotomeened ja kingitused -25%

Kaekellad.ee
kõik käekellad -30%

Sokisahtel
MUST30 salasõnaga kõik tavahinnaga tooted -30% soodsamad

Espresso
Kohvimasin JURA ENA 8 Metropolitan Black -200€ soodsamalt + tasuta toimetus

Brain Games
Kõik Brain Gamesi logoga lauamängud -25%

Lensnet kontaktläätsede e-pood
Kogu kaup kuni -50%

Raamatukodu
Kogu kaup -25%

Aednik24.ee
Kõikidele registreerunud klientidele tavahinnaga tooted -30%!

Tootemaailm
Sinu 5 Eurot – Kupongiga “mustreede5 ” 5 Eurot ostukorvi summalt alla + Allahindlused kuni -60%

Murese käsitöö ja lambanahad
Kogu kaup -10%

Milshed.com – Militaar- ja matkakaubad
Soodustused kuni -70%

Surgitech
Kogu kaup -25%

Hotlips
Kogu ostukorv -20% , kasutage koodi: blackfriday

HC GYM
Kogu ostukorv -20%, kasutage koodi: blackfriday



GoGoNano – nano pinnakaitse ja puhastusvahendid
Sooduskoodiga “MUSTREEDE” kogu ostukorv -25% ja tasuta pakiautomaati kuni 29.11.2020

Norman-Optika
Kõik prillid ja päikeseprillid -30% kuni -70%. Prilliklaasid -30%. Pakkumine kehtib kuni 29.11.

Suutervis.eu
Musta reede nädalavahetusel hinnad all kuni 60%!

Salt’sUp gurmeesoolapood
Salasõnaga MUST30 soolapoes www.gurmeesool.ee kõik tavahinnaga tooted -30% soodsamad!

Kassidkoerad.ee
Sooduskoodiga “mustreede” kõik tooted -20%!

1it.ee Arvutipood
Paljud sülearvutid väga heade soodushindadega.

KAFO Eesti
Must nädal KAFO kohvielamuste keskuses! Kasuta võimalus oma kohvivarude täiendamiseks ja uute maitsetega tutvumiseks. Lisaks palju eripakkumisi ka muudele toodetele!

Insplay
Arendavad mänguasjad, lauamängud, pusled, LEGOd ja robotid -20% kuni -67%.


ELISA

Elisa pakub mustal reedel alati suurepäraseid allahindlusi teleritele, telefonidele, sülearvutitele ja muule elektroonikale. Lisaks netipoe pakkumistele on võimalik osa saada ka soodsa hinnaga teenustest nagu näiteks liitumine, mobiilne internet ja koduinternet

Finewine OÜ
Kõik tavahinnaga tooted -20%*

www.läätsemaailm.ee
kõik kaubad kuni -50%! Garanteeritud parim hind ja kiire tarne!

Lambero Veebipood
Laste lemmiktegelastega riided, voodipesu, peotarbed ja palju muud kuni -40%. Vaata ajakava!

Kirg.ee
-15%

Kangadzungel – Kõik -75%

Ananke Mööbel
Tavahinnaga mööbel -10% kasutades kupongi koodi: mustreede

Medifum
Mustad maskid -50%

Sirena mänguasjade e-pood
Kogu kaup -20% soodsam sooduskoodiga: MUSTREEDE

Telia Must Reede

Ülemiste Must Reede

Kaup24 Must Reede

About You MustReede

RahvaRaamat Mustreede

Mänguväljakud.eu: mänguasjad kuni 30%.

KAUP24.EE

https://kaup24.ee/et/super/black-friday

BOOKING.COM

https://www.booking.com/deals/black-friday.et.html

Säästa riigisisestelt puhkustelt, pikematelt reisidelt ja muult vähemalt 30%. Ära jää aasta võimalusest ilma!

HOME4YOU

https://www.home4you.ee/et/must-reede/

Rocca Al Mare Kaubanduskeskus

https://www.roccaalmare.ee/pakkumised/

KAUBAMAJA

https://www.kaubamaja.ee/inspiratsioon/kampaaniad/must-reede

27.-29.11 on Kaubamajas ainulaadsed pakkumised, sest pane tähele – kõigile pakkumistele lisandub veel Sinu Partnerkaardi soodustus!

iDEAL

https://www.ideal.ee/ee_ee/must-reede/

Ainult sel nädalavahetusel saad uue Apple seadme soetada aasta parima hinnaga. Lisaks uutele seadmetele pakume ka kasutatud demoseadmeid (nimekiri uuendamisel).
Pakkumised kehtivad 27.11-29.11 kõikides meie esindustes ja e-poes. Hinnad kehtivad ainult laos olevale kaubale.

EURONICS

https://astri.ee/euronics/must-reede-euronicisis-1574841932280/

K-rauta

https://www.k-rauta.ee/kp/must-reede/6p

Must reede ei ole lihtsalt järjekordne allahindlus. Must reede on eriline sündmus, kust leiad endale kõige uuemad ja ihaldusväärsemad tooted ülisoodsate hindadega. Kampaaniast leiad kõik vajalikud tooted, et saaksid valmistuda jõuludeks tehes endale ja enda lähedastele kingitusi. Sooduspakkumised paljudele toodetele! Must reede on parim aeg lubada endale midagi, millest oled ammu unistanud, ja säästa jõulukingituste pealt. Ole valmis!

JÄRVE KESKUS

https://jarvekeskus.ee/mustreede/

JYSK

https://www.jysk.ee/must-reede

23.november- musta reede allahindlus!

TASKU

https://tasku.ee/pakkumised/

LÕUNAKESKUS

https://astri.ee/lounakeskus/must-reede-1574692178204/

Ahvatlevad allahindlused ja sooduspakkumised ootavad Sind Lõunakeskuses ja meie e-poes! Nüüd on ideaalne hetk osta toode, mida oled kaua aega soovinud või varuda aegsasti jõulukinke.

KLICK

https://www.klick.ee/must-reede

THE BODY SHOP

https://www.thebodyshop.ee/ee/tooted/pakkumised/koik/black-friday/

On aeg tutvuda meie Black Friday parimate pakkumistega! Kasuta võimalust ja soeta müügihitte kuni 40% soodsamalt.

BENU Apteek

http://www.benu.ee/must-reede-2020/

Sel aastal kestab BENU Musta Reede kampaania 4 päeva (N-P, 26-29.11.2020), nii et saad oma ostud rahulikult planeerida just endale sobivale ajale.

TUPPERWARE

https://www.tupperware.ee/et/tooted/pakkumised/musta-reede-pakkumised-aera-maga-maha

Pakkumine kehtib 02.11.2020 – 29.11.2020 (nädalad 45-48)

NAUTICA

https://www.nautica.ee/pakkumised/

STOCKMANN

Juba sel reedel, 29. novembril on kõik tavahinnaga moe-, kodu- ja iluosakonna tooted sulle -20% ning Stockmann Delikatessi hõrgutav valik -10% soodsamalt.

BEEBIKESKUS

https://www.beebikeskus.ee/black-friday-beebikeskuses

STOKKER

https://www.stokker.ee/kampaaniad/must-reede-stokkeris-2020?orderby=pop&orderdir=desc&limit=300

T1 MALL OF TALLINN

https://t1tallinn.com/pakkumised/#

APOLLO

https://www.apollo.ee/uudised/must_reede/

23. novembril on Apollo füüsilistes kauplustes ja e-poes kõik tooted* -23%.

Pakkumine kehtib ainult Apollo klubi liikmetele ja transport kauplustesse on TASUTA!

ECCO

https://ee.ecco.com/et-EE/MUST-REEDE

HANSAPOST.EE

https://www.hansapost.ee/kampaaniad/must-reede/

MYLOOK.EE

https://www.mylook.ee/kampaania/roosa-reede

WEEKENDSHOES.EE

https://www.weekendshoes.ee/

TOP SHOP

https://www.topshop.ee/artiklid/tahelepanu-must-reede-laheneb

Madalamad hinnad ja parimad pakkumised kõikides meie Dormeo ja Top Shop kauplustes ja e-poes! Saa osa Musta Reede pakkumistest!



2020.AASTA MUSTA REEDE (BLACK FRIDAY) REKLAAM: PLANEERIMINE JA ETTEVALMISTAMINE (POEMÜÜGI KÄSIRAAMAT)

Väljamüügi vaatevinklist on Must Reede üks eriline päev. Sel aastal aga eriti. Suure tõenäosusega lööb selle aasta Must Reede kõik müügirekordid. Esiteks – enamus kauplejatest on nüüd Internetis. Teiseks – turule  ilmus rohkelt online e-poode, kes nii või teisiti kannustavad konkurentsi.

Arvestades asjaolu, et Mustal Reedel võideldakse peamiselt hinnaga, kannustab see kaupluseid esitama huvitavamaid pakkumisi. Ja kolmandaks, vaatamata kriisile on tarbijatel raha. Sest ühest küljest jäid ju ära kõik puhkusereisid, teisest küljest aga maandavad karantiini ajal kogunenud stressi suurepäraselt just erinevad ostud-kingitused.

Seega – Internet-kauplejate arvu kasv ja huvitavad pakkumised ühelt poolt ning finantsvõimalused teiselt poolt, võivad eelseisval reedel anda vägagi huvitavaid tulemusi.

Siin on väiksem käsiraamat online-ettevõtjatele. On ju sel reedel meil 24 tundi – ja 1 ainus võimalus saada kõigest maksimumi. Testimiseks ja eksperimenteerimiseks jääb aega napiks, turutingimused aga kauged rahulikest: nõudluse ja pakkumise tase kruvitakse üles, brändidevaheline konkurents on tunnetatav kui ei kunagi varem – isegi kõige pisem detail võib kõik ära rikkuda. 

Loe edasi SEO agentuuri saidilt.

Kui soovid tarbida tubakat, siis vali nikotiinipadjad üle suitsetamise


Nikotiinipadi ehk snus on niiske mokatubakas, mida müüakse teekotist väiksema padjakese vormis, mille peamiseks koostisosaks on jahvatatud tubakas ja sool. Snus – niiske, suitsuvaba, kääritamata, pastöriseeritud pulbriline tubakas on teinud Ameerikas ja Euroopas turule tagasituleku tänu teaduse õnnistusele. Uuringud on näidanud, et inimestel, kes ei saa (või ei kavatse) suitsetamisest loobuda, on snusile üleminekul tervisele palju vähem kahjulikku mõju.

Mis on snus?

Niktotiinipadi sisaldab endas valkjat asendusaine, mille põhikoostisosa on nikotiin. Tootjad võivad padja maitse parandamiseks kasutada ka toidukvaliteediga suitsuaroomimaitseaineid, ürte või lillelisi maitseaineid ning ühe padja nikotiinisisaldus varieerub bränditi.

Kust see pärineb?

Lühidalt öeldes 18. sajandi Rootsist. Snus on võrdlemisi populaarne Rootsis ja Norras, kuid nüüd on toode saadaval ka USA-s, Indias, Euroopas jmt piirkondades.

Kuidas inimesed snusi kasutavad?

Asetades see ülemise huule alla, otse hammaste kõrvale. Limaskest imab kiiresti nikotiini ning selle vabanemine sõltub sülje kogusest suus. Soovi korral on seda samuti võimalik närida nagu tubakat ilma välja sülitamata.

Nikotiinipadjakeste mõju

Snusi kasutamise pikaajaliste mõjude paremaks mõistmiseks tuleb teha täielik analüüs ühiskonna kohta, kes on selle kasutuse võtnud, ja selle mõju elanikkonnale. Maailmas tarbitakse enim nikotiinipatju Rootsis ning seetõttu on seal maailma madalaim suitsetamise tase, eriti noorte seas. Pouchy.eu sortimendist leitavad tooted nagu näiteks LYFT nikotiinipadjad suudavad kiirelt nikotiini vereringesse toimetada ning muudavad seega tarbimise võrdlemisi rahuldust tekitavaks.

Kas snus on ohutum kui suitsetamine?

Teadlased on tõdenud, et snus on vähem riskantne kui suitsetamine või mõni muu tubakapõhine toode. Uuringud on näidanud, et snusil on madal hingamisteede haiguste risk, samas kui suitsetamine põhjustab haigusi nagu kopsuvähk, kopsupõletik ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus. Kuuest Rootsi, Norra, Taani ja Soome uuringust selgus, et nikotiinipadjad ei kujuta endast suurt terviseriski, sest need on suitsu- ja põlemisvabad. 

Mitmed riigid on toote tarbimist hakanud heaks kiitma pärast aastatepikkust kõrvalmõjude uurimist. Nikotiinipadjad pakuvad ka ohutut alternatiivi inimestele, kes proovivad suitsetamisest loobuda. Taastusravi läbivad endised suitsetajad tunnevad sageli tugevat soovi midagi suhu pista, mistõttu paljud ravikeskused soovitavad tahtmise ületamiseks kasutada nikotiinipadjakesi. Snus vabastab nikotiini, mida leidub ka tubakas, ning on vähem kahjulik või sõltuvust tekitav kui tubaka närimine või suitsetamine. Seetõttu on nikotiinipadjad parem alternatiiv suitsetamisele.

Mida ütlevad uuringud snusi kohta?

Tänapäeva uuringud on näidanud, et inimesed, kes ei saa suitsetamisest loobuda, leiavad mõne snusi brändi abil puhul tervislikuma võimaluse. Kindlasti ei ole snus nii tervislik kui üldse mitte tubakat tarbida, kuid vähemalt üks uuring on näidanud, et snusi kasutavate inimeste kopsuvähi risk on võrreldav nendega, kes tubakat üldse ei kasuta. Rootsis on Euroopa madalaim kopsuvähki või mis tahes muu tubakaga seotud suremus. Mõned teadlased on väitnud, et suitsetamisest loobujate ja snusile üle läinud inimeste eeldatav eluiga on võrreldav. Juhtivas ajakirjas The Lancet avaldatud uuringus on soovitatud tühistada snusi müügikeeld Euroopa riikides, kus see on keelatud. Uuringust selgus, et suitsetajatel, kes läksid pärast suitsetamisest loobumist üle nikotiinipatjade tarbimisele, ja tubakatarbijatel, kes kasutasid ainult snusi, kogevad vähem tervisemõjusid võrreldes suitsetajatega.

Mis on jahekapid ja miks neid osta ja eelistada?


Külmkapp on vaieldamatult kõige populaarsem seade tänapäeva kodudes. Kui me isegi võime saada hakkama ilma muude kodumasinateta, siis külmkapp ei saa puududa ühestki kodust. Selle läbi saame ka järeldada, kui kasulikud ja vajalikud need meile kõigile on. Ka nii pea kui esimesed külmkapid Eestisse jõudsid, olid eestlased neist väga vaimustuses ja nii jõudis see ka kiiresti paljudesse kodudesse.

Külmkapp võimaldab meil poes käia teinekord kasvõi üks kord nädalas, mitte küll üks kord kuus, kuid see võimaldab meil toitu palju kauem säilitada ja see võimaldab meil ka järelejäänud toitu taaskasutada. Külmkapist on nüüd meie elu lahutamatu osa, sedavõrd palju, et müügil võib leida meeletus hulgas erinevaid mudeleid ja versioone.

Turul pakutav suur külmikute valik võimaldab meil valida köögi stiili, söömisharjumusi ja pere suurust arvestades sobivaima seadme. Peale sisseehitatud mudelite, mida saab enda maitsele sobival viisil katta paneelidega ja mis on saadaval erinevate kõrguste ja laiustega. Uue külmiku ostmiseks või efektiivsema mudeli leidmiseks peaksid valikukriteeriumid põhinema mitte ainult välimusel, vaid ennekõike teie vajadustel ja elustiilil. Külmkapi peamine eesmärk on hoida toitu parimal viisil, vältides jäätmeid, sealhulgas kulutades võimalikult vähe elektrit.

Sellepärast ongi ka turule tulnud jahekapid eraldi, olgu siis tegemist kas ühest inimesest koosneva leibkonnaga või hoopiski suure perega, ilma sügavkülmaosata jahekapid on eriti mugavad, kuna need on 30% energiatõhusamad, võrreldes jahekappidega, millel on ka sügavkülmaosa.

Jahekapid sobivad ideaalselt ka neile, kellel eraldi sügavkülmik juba olemas on ning hoides jahekappi ja sügavkülmikut eraldi, saate kõigele lisaks kujundada oma köögi ja erinevate kappide paigutuse täpselt nii nagu teile sobivaim on.

Erinevate külmkappide tüübid

Jahekapid on saadaval nii integreeritavatena kui ka eraldiseisvatena. Kas teie juba teate, milline neist kahest võib sobivaim olla teile?

Nende kahe tüübi erinevus võib esmalt tunduda üsna ilme: integreeritud jahekapid sobivad köögimööblisse „sisestamiseks“, mis aitavad muuta ja kaunistada kogu köögi välimust, muutes jahekapi ühtlaseks kogu muu köögimööbliga. Samal ajal on eraldiseisvad jahekapid mugavad kui soovite muuta köögimööbi-ja masinate asetust, teil pole vaja eraldi mööblit külmiku jaoks ning saate selle paigutust väga lihtsalt muuta.

Olulise erinevusena võib välja tuua ka nende kahe erinevad jahutusmeetodid. Integreeritud jahekapid saavad mootori jahutamiseks vajaliku õhu alt ja ülevalt poolt, mil eraldiseisvad jahekapid saavad õhku ka mõlemalt küljelt.

Boschi jahekapid tulevad ka VitaFresh pro-ga, mis tänu oma 0°C tehnoloogiale ja optimaalsele niiskustasemele aitab säilitada teie toidu 3 korda vitamiinirikkama ja värskena.

Samas võib leida integreeritavaid jahekappe ka sügavkülmaosaga, mida saab kõike koos ideaalselt sobitada. See variant on kõige sobivam neile, kellel pole vaja suur sügavkülmikut, kuid kes sooviks näiteks vahetevahel mõne pitsa või hoopiski jääkuubikud sügavkülma panna.

Jahekappe võite leida nii ühe uksega kui ka kahepoolsetena. Kahepoolsed külmikud on ideaalsed kodudesse, kus on vaja säilitada korraga suuremal hulgal toitu. Neis on piisavalt ruumi ja need aitavad hoida hea ülevaate kogu jahekapi sisust. Enamus jahekappides on ka eraldi osa joogipurkide ja pudelite jaoks. Kahepoolsetes külmikutes on ka lihtsam korda hoida, esiteks on need alati mahukamad ning läbi erinevate läbipaistvate riiulite ja sahtlite on kõik alati nähtav ja käeulatuses.

Boschi jahekappide mugavus on tõeliselt tähelepanuväärne. Seest on jahekapid varustatud LED-valgustusega, mis annab kogu kapile ühtlase ja helgivaba valgustuse. Ka EasyLift-klaasriiulid on ideaalselt reguleeritavad, mille läbi saate valida täpselt teie jaoks sobiva kõrguse ning nii saate seadme sisemust ise organiseerida. Toidu kiiremaks jahutamiseks on aga jahekappides SuperCooling süsteem, mis kaitseb seeläbi juba jahutatud toiduaineid. Ning kõigele lisaks, isegi kui külmkapi uks ei ole suletud või tekib mõni muu tõrge, antakse sellest märku hoiatusheli või valgusega.

Tänapäeva külmkappide valik on tõeliselt suur, saame valida nii külmkappide, jahekappide kui ka sügavkülmikute vahel, kuid veelgi suuremad on erinevused meie elustiilis, sellepärast ongi vaja aru saada millised on turul pakutavad valikuvariandi ning nii saate leida ka just parima valiku teie pere jaoks.

Erfarenhet av Airbnb. Hur mycket kan man tjäna på Airbnb?

Nu kommer jag försöka besvara den sen länge existerande nyfikenheten kring hur mycket mer (eller mindre) jag tjänar på att erbjuda korttidsuthyrning via Airbnb jämfört med att hyra ut min lägnhet långvarigt på det vanliga viset.

Fastighetsobjekt: en tvårummare i gott skick i centrum av
Stockholm .

Airbnb Stockholm

Jag blev ägaren av lägenheten tre år sedan. Naturligtvis kunde jag helt enkelt börja hyra ut den långvarigt för 1000 euro per månad, men istället erbjuder jag den för korttidsuthyrning via Airbnb och VRBO.

Flödar pengarna in som bara den nu?

Eller tvärtom?

Jag gör en kort översikt över hur det står till med det för mig.

Hur mycket kan du möjligen tjäna via Airbnb? –  ta en titt på kalkylatorn här.

Beläggning

Min största farhåga var att lägenheten inte skulle hyras ut tillräckligt ofta. Varje hyresvärd kan bekräfta att det inte finns något värre än en tom hyreslägenhet.

Som tur var den faran ogrundad.

Lägenheten är ständigt uthyrd från april till september och förfrågningar för oktober och november kommer redan nu från de som försöker boka lägenheten 4-5 månader i förväg.

Bingo!

Man brukar säga bland hyresvärdar:  ”Om din beläggningsgrad är 100% betyder det att du tar för lite betalt.”  Så jag bestämde mig också för att höja priset från de tidigare 75 euro till 99 euro per natt.

(Våren 2016 höjde jag priset återigen:  Från 125 euro till 155 euro)

Dessutom betalar varje gäst en städavgift på 75 euro, samt en deposition på 150 euro, oavsett vistelsens längd. Varje extra gäst kostar 5 euro, för husdjur tar jag 10 euro.

Bra kunder

En fara är dock ännu större än faran av en tom hyreslägenhet – det är skadegörelse.

Om en gäst förstör något i din lägenhet kan du drabbas av skador som är värda tiotusentals euro för att åtgärda. Tidningar är fulla av skräckhistorier om Airbnb-gäster som anordnar vilda orgier hyreslägenheter.

Lyckligt nog är min lägenhet orgiefri (hmm, det borde kanske bli det nya slagordet för min lägenhet)  Gästerna har varit schyssta den sista tiden, alla mycket intressanta världsmedborgare.

Andra faktorer

För att vara opartisk måste jag också skriva om nackdelarna. För det första och som dessutom är den viktigaste faktorn:  – det är svårare att hantera korttidsuthyrning.

Hur jag planerade hela saken i början:

Steg 1: utveckla systemer och processer.  Till exempel städlista: tvätta lakan, tömma soplådorna, damma, damsuga golvet, tvätta golvet osv.  ”

Steg 2: anlita städare

Steg 3: skapa ett lager för toalettpapper, kaffefilter mm. för att minska butiksbesök.

Steg 4: kommunicera med gästerna via appen i din smartphone

Steg 5: äffarsverksamheten fungerar mestadels utan mitt deltagande. Jag tar emot givetvis förfrågningarna, vilket tar ca 30 min i veckan (par dagar om veckan, ca 5-10 minuter per dag) men allt annat sköter sig självt enligt det upprättade systemet.

Stockholm AirBnb

Så tänkte jag.  Eftersom alla mina andra objekt som hyrs ut långvarigt är för mig helt o hållet passiva inkomstkällor – jag tar det bara lung och tittar hur pengarna flödar in. Att köpa och renovera lägenheterna är ju förstås väldigt jobbigt i början men resultatet däremot är ju helt flott.

Men i det här fallet är verkligheten lite annorlunda eftersom att hantera korttidsuthyrning är inte alls lika passivt.  Nämner några smärtpunkter som jag hittills har haft att göra med:

Livsmedel

Människor behöver massvis med saker och ting för att känna sig behagligt. Jag behöver köpa tvål, schampo, te, kaffe, toapapper, diskmedel, tvättmedel, soppåsar, istärningspåsar osv.

Allt detta är livsmedel, dvs. det går åt vardaglig levnad.  Detta innebär att de måste ständigt köpas in.  För att minska butiksbesök bestämde jag mig för att köpa ett större antal av dessa livsmedel och lagra dom lägenheten.

Det var inte den bästa idén.

Det visade sig att folk stal dessa lagrade saker. Jag förstår mig fortfarande inte riktigt på det – en person betalar 600 euro för en veckas boende och stjäl därefter tvål för 2 euro. Men så visade det sig att vara.

Det som förvånar mig ännu mer är att stora saker stals inte.  TV-n och alla kastruller och pannor var på sin plats. Eftersom det skulle betraktas av människorna som stöld på riktigt men att sno livsmedelsvaror verkar vara okej.

Givetvis gör inte alla gäster så.  Bara några. Men när toapappersförpacknigar bara försvinner och försvinner så överväger man till slut att hålla sitt lager i skåp under lås.

Att hitta pålitliga anställda

Naturligtvis är det ingen världsproblem att köpa till livsmedelvaror lite då och då – bar lägg till en rad till städlistan:  ”Kontrollera lagret på antal tvål/tvättpulver osv.  och handla till vid behov.”

Skriv ut varje vara separat och gör en ruta bredvid för att kryssa i. Ställ lådan med de lagrade varorna i det låsta skåpet, ge städaren en nyckelsats så är allt ok.

Allt det låter ju bra om man lycka att hitta en pålitlig städare.

Men det är just här man ofta har svårigheter med att hitta en.

Utcheckningen är klockan 11 vilket egentligen innebär att folk lämnar klockan 12.  Incheckningen är klockan 3 på dagen vilket egentligen innebär att nästa gäster ankommer redan klockan 2.

Det innebär att man är rätt så tidsbegränsad med städningen.  Och tyvär har det varit svårt att hitta en städare som kan följa tiderna.

Mina två tidigare försök misslyckades eländigt.

Min första städare var framme SEX TIMMAR senare – en stund efter de nästa gästerna hadde ankommit. Tillslut fick jag städa lägenheten själv och den kvinnan skickade jag hem så fort hon dök upp.

Några veckor senare gjorde jag ett nytt försök då jag själv var i Stockholm och bodde i min lägenhet. . Städningen var planlagd till sista dagen av min vistelse och det dubbelkollade jag med städaren dagen före också.

Men städaren dök inte upp. Vilken överraskning!

De nykomna gästerna ringde mig och klagade över den ostädade lägenheten: odiskade tallrikar i fatet, smutsiga lakan i sängen.  Jag fick samtalet då jag redan var nästan hemma – två timmar ifrån
Stockholm .  Kände mig helt hjälplös. Och jag kunde ju inte göra så mycket mer än nesligt be om ursäkt och rusa tillbaka till
Stockholm.

Vid sådana tillfällen tänker jag, är det hela verkligen värt det?

Men då räknar jag siffrorna, tittar på min ”timlön” och tänker – ja, det är det!

Hur mycket kan du möjligen tjäna via Airbnb? –  ta en titt på kalkylatorn här.

Inkomster

Under de sista 3 månaderna har jag tjänat 6829 euro på korttidsuthyrning, i snitt 2276 euro per månad.

Om det nu fortsätter i samma anda så blir det ju 27300 euro om året av enbart den lägenheten.

Vid första blicken verkar ju det underbart. Men låt oss också titta på utgifterna nu.

Under de sista 3 månaderna har utgifterna varit 1869 euro, varav den största andelen är livsmedelsvaror och skatter.

Om man räknar bort dom, så blir vinsten under de senaste tre månaderna ca 5000 euro. Det blir i snitt 1653 euro per månad.

Är det bra eller inte?  Det beror.

Ingen investering ska bedömas som bra eller dålig  – den ska alltid jämföras med nästa bästa alternativ.

I detta fallet är nästa bästa alternativ vanlig långvarig uthyrning av lägenheten.

Då skulle en månadshyra vara 1100 euro.  Vilket betyder att min inkomst av den lägenheten skulle vara 533 euro 23 cent mindre jämfört med korttidsuthyrning.

Med andra ord – genom att erbjuda mina improviserade uthyrningstjänster tjänar jag 553 euro per månad mer än om jag skulle hyra ut lägenheten till någon långvarigt.

Hur mycket extrajobb tillkommer det?

Inte mycket.

Förfrågorna är enkla att besvara – dom svarar jag på via min telefon.  Det tar uengfär lika mycket tid som att bläddra igenom Twitter eller att lägga något ut på Facebook. Det vill säga att det tar obetydligt lite tid.

Man behöver inte möta gästerna personligen. Jag har ett gömställe för nyckeln i närheten och Airbnb skickar gästerna automatiskt en ankomstinstruktion med nycklarnas belägenhet. Resultat: incheckningen sker helt å hållet utan min inblanding.

Instruktionerna skickas automatiskt. Jag har bara sparat en så kallad ”välkomst” schablon för gästerna där jag har också innefattat områdets bästa matställen, barer och affärer samt hur man tar sig dit till fots, med cykel, buss och bil. Där finns även instruktioner angående lägenheten (a la hur man reglerar termostaten) och wifi-lösenordet.

Automatiserade saker är coola!

Hur mycket kan du möjligen tjäna via Airbnb? –  ta en titt på kalkylatorn här.

Mest har man göra med städningen. Det tar ca 1,5 timme att städa lägenheten. Under de sista tre månaderna har det behövts att göras 11 gånger totalt, eller i snitt 3,6 gånger per månad.  Det i sin tur betyder att det går 5,4 timmar åt städningen av lägenhetn per månad. Vi avrundar det och lägger till skickandet av meddelanden och andra ärenden så blir det 6 timmar per månad.

Det blir:

Tid:  6 t / per månad

Extrainkomst:  533 EUR/månad

Timlön: 92 EUR/tim

Inte illa!

AirBnb inkomstkalkylator.